S6E16 - Helena Paixão - Season Finale (EP95)

Notas do episódio

No episódio final da temporada sobre Saúde Mental, conversei com a Helena Paixão, madrinha desta jornada. Juntos, revisitamos os temas que marcaram a temporada — desde mindset, autocuidado, autoestima, sono, relações, inteligência emocional, até liderança e prevenção do burnout. Este episódio é mais do que uma conversa: é um momento de reflexão sobre o que aprendemos, o que precisamos de continuar a discutir e como podemos levar estas ideias para a nossa vida pessoal e profissional. A Helena trouxe não só conhecimento e experiência, mas também amizade, proximidade e carinho. Este episódio é também uma forma de reconhecer o impacto que teve em todo o projeto. Um fecho inspirador para uma temporada que mostrou, acima de tudo, que a saúde mental é pilar essencial de tudo o que fazemos.