#38 - Meditação para a Ansiedade

Notas do episódio

Como anda a sua ansiedade? Segundo a OMS a ansiedade, infelizmente, só vem aumentando nos útlimos anos. Muitas ações são importantes para este cuidado. A meditação é uma delas. Vamos meditar? E se quiser conhecer mais sobre as meditações que faço, é toda terça, quinta e sábado às 8h (Horário de Portugal) no meu canal do Instagram: @rafanacif