De Repente 50

Episódio 5 - Privação de Sono

“Desvendando a noite: enfrentando a privação de sono após os 50” Bem-vindos ao quinto episódio do “De Repente 50”, onde nosso anfitrião, Dr. Rodrigo de la Cortina, e a convidada especial, Dra Andrea Toscanini, mergulham fundo na questão da privação de sono entre pessoas com 50 anos ou mais. 🎙️ Perfil da convidada: Médica e pesquisadora renomada, a Dra. Andrea Toscanini dedicou sua carreira ao estudo de distúrbios do sono. Seus insights iluminam o crescente problema da privação de sono ao longo da vida. 🌙 Destaques do episódio: A ciência do sono e sua evolução com a idade. Causas e gatilhos comuns da privação de sono com o passar dos anos. Estratégias e tratamentos eficazes para melhorar a qualidade do sono. A importância da higiene do sono e da criação de um ambiente tranquilo. Junte-se a nós para uma discussão esclarecedora com o objetivo de melhorar suas noites e revitalizar seus dias.