Amor-próprio: pare de se maltratar e liberte-se da insegurança. Livro de Kristin Neff

Notas do episódio

Brené Brown cita a pesquisa de Kristin Neff, que dirige o laboratório de pesquisa do Amor-Próprio. Conforme Kristin o amor próprio possui três elementos: 1. generosidade consigo mesmo, 2. Humildade e 3. Consciência Equilibrada. Confira cada um desses elementos, aqui.