Equilíbrio físico e mental

Notas do episódio

Debate da Super Manhã: Tarefas que precisam ser finalizadas, frustrações pelo que não se realizou até o momento e expectativas para o ano que vem. Cobranças como essas estão entre os fatores que podem levar ao desgaste emocional que especialistas chamam de Síndrome do Final de Ano. Além das aflições comuns, os sofrimentos causados por quase dois anos da pandemia de covid-19 pesam para o aumento de quadros de depressão e ansiedade. No debate desta terça-feira, o comunicador Wagner Gomes conversa com especialistas sobre como lidar com as tensões para alcançar o equilíbrio físico e mental, tanto nesta época quanto no ciclo que está por vir. Participam do debate a psicóloga seguidora da abordagem da fenomenologia existencial Christianne Müller, a psicóloga e consultora no segmento cemiterial e funerário, especialista em Psicologia Hospitalar, e psicóloga do Luto no Cemitério Morada da Paz Simône Lira e a psicoterapeuta Holística, professora de espiritualidade, instrutora Master & Science de Thetahealing, meditação e cursos de autoconhecimento Ariana Borges.