Qualidade do sono e saúde

Notas do episódio

Debate da Super Manhã: Disposição física, consolidação da memória e bom-humor são alguns dos benefícios favorecidos por um sono de qualidade. Por outro lado, problemas para dormir podem provocar diversos prejuízos ao organismo. No Debate desta quinta-feira(12), o comunicador Wagner Gomes conversa com especialistas sobre a relação entre sono e saúde, abordando pontos importantes para manter esse equilíbrio. Participaram do debate a Dra. em Neuropsiquiatria e certificada em Medicina do Sono Clélia Franco, o psicólogo, Dr. em Neuropsiquiatria e pós-doutor em Ciências da Saúde Spencer Jr e o fisiologista, Mestre em Ciências da Saúde e especializado em Saúde do Sono Cláudio Barnabé.