Fisiculturismo

Notas do episódio

No episódio de hoje vamos conversar sobre o fisiculturismo, uma modalidade esportiva voltada ao desenvolvimento muscular, à composição corporal e à apresentação estética em competições. Além dos treinos, o tema envolve alimentação, recuperação, preparação para palco, saúde e a influência das redes sociais. O objetivo é entender como funciona o esporte na prática, quais são seus desafios e quais cuidados são necessários para quem acompanha ou deseja começar. Nosso convidado para este episódio é Matheus Reis, atleta natural de Fisiculturismo do Espírito Santo.