Meditação para permissão emocional

Notas do episódio

Está meditação foi realizada num dos grupo terapêuticos que eu guiava em 2022 e tem com objectivo te ajudar a dares permissão que todas as emoções fluem em ti. As emoções são necessárias, não resistir as emoções ajuda que elas fluam com mais leveza e em vez de elas nos bloquearam elas passam a ser guias do nosso caminho.