Apego ansioso: quando o medo de perder fala mais alto | Deixa a Tha Contar #35

Notas do episódio

Você já sentiu que o amor vem acompanhado de um fantasma chamado medo de perder? 💔Nesse episódio quero compartilhar minhas reflexões sobre o apego ansioso, como ele se manifesta nas relações e de onde ele pode ter surgido lá na infância.A partir da teoria do apego (seguro, ansioso, evitativo e desorganizado), conto como me reconheço no apego ansioso, os padrões que identifiquei em mim e como isso impactou minhas relações. Falo sobre:Por que o apego ansioso gera tanta ansiedade e autocobrança;A ligação entre apego ansioso, dependência emocional e medo de abandono;Perguntas para se fazer quando o apego ansioso aparece;Pequenos passos que podem ajudar a caminhar em direção a um apego mais seguro.Também compartilho trecho de um livro que me ajudou nessa jornada:Acolhendo sua criança interior (Stefanie Stahl)Se você sente que vive se podando, se autorregulando ou analisando todos os sinais de afastamento em uma relação, este episódio é para você. Um beijo e fique bem!