Tratar da Saúde. “Sem dor não há ganho”? O mito que o ginásio criou

Notas do episódio

Há quem pense que um treino só resulta quando deixa dores no dia seguinte. Mas será mesmo assim? A ciência explica o que significa a dor muscular e quando ela deve preocupar. See omnystudio.com/listener for privacy information.