Dicas de Saúde Mental

Notas do episódio

Durante momentos de incerteza, é natural que você passe a se sentir mais ansioso, triste e angustiado. Para te ajudar a manter sua saúde mental durante a pandemia do coronavírus, trouxe para vocês neste podcast 7 dicas incríveis. O momento pelo qual o mundo está passando é único para a maioria das pessoas. A Covid-19, além de provocar complicações na saúde física das pessoas, também trouxe mudanças bruscas em suas rotinas, principalmente após o isolamento social, que, apesar de essencial para conter a contaminação, dificulta o contato com parentes e amigos, impedindo, também, a realização de eventos e encontros. Para auxiliar você a passar por esse período tão delicado, confira agora como cuidar da sua saúde mental durante a pandemia do novo coronavírus e também de um modo geral.