10 mandamentos para quebrar ansiedade - Denny Meu Astro

Notas do episódio

A cada início de ano, é comum traçar metas e tentar cumprir as chamadas “resoluções” estabelecidas ao final do ano anterior. Emagrecer, aprender um novo idioma, casar ou trocar de emprego sempre foram exemplos comuns. Mas em 2021, o cenário da pandemia da Covid-19 nos coloca diante de outros desafios. E o que poderia ser algo saudável, como ter objetivos a curto prazo, pode tornar-se um grande problema. Quem garante é Denny Meu Astro, que sugere os Dez Mandamentos para manter o bem-estar em 2021.