Orientação para pacientes de DTMs

Notas do episódio

1- modifique sua dieta; 2- não abra muito a boca; 3- use compressas quentes e frias; 4- relaxe seus músculos da mandíbula; 5- mantenha boa postura; 6- evite cafeína 7- evite hábitos lesivos aos seus músculos e articulações; melhore seu sono