RESILIÊNCIA

Notas do episódio

Resiliência é um conceito da física que pegamos emprestado para a psicologia. Na física é a propriedade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após serem submetidos a uma deformação elástica, por exemplo, quando apertamos uma esponja e soltamos ela volta a sua forma inicial. Já para a psicologia, podemos dizer que, segundo Rousseaut: “O indivíduo resiliente, não só tem capacidade de resistência, mas conta com atitudes para seguir adiante apesar da adversidade e dos acontecimentos traumáticos”. Então podemos entender que a resiliência é construída diariamente, quando: identificamos nossos Nós, planejamos nossa Jornada, nos permitimos conhecer novas perspectivas e nos conectamos com nossas emoções, assim com essa bagagem podemos decidir como iremos solucionar o momento que estamos vivendo. Quer saber mais sobre isto? Vem conosco nessa jornada!