Autocuidado em Tempos de Pandemia.

Notas do episódio

Skincare, meditação, leitura, assistir séries, fazer cursos e muitas outras, são atividades corriqueiras, mas que nos últimos dias ganharam ainda mais importância, por ajudar cada um de nós a lidar com tudo o que tem acontecido da porta pra fora de nossas casas. De repente nos vimos em isolamento, tendo que encontrar formas de simplesmente não surtar em meio a tantas informações e às ações de um vírus, que nos colocou diante de nós mesmos e escancarou a nossa total falta de controle sobre o que acontece ao nosso redor. Então, fica em casa, lava as mãos e vem com a gente entender a necessidade e importância do autocuidado nesses tempos de pandemia.