#205: Por que pequenas frustrações te destroem (e como mudar isso)

Notas do episódio

Aproveite o Mês do Cliente na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA Você sente que qualquer coisa que sai errado já acaba com o seu dia? Isso pode ser baixa tolerância à frustração — um desafio muito comum hoje. Nesse vídeo, eu explico por que isso acontece, como identificar esse padrão na sua vida e quais caminhos podem te ajudar a lidar melhor com as frustrações do dia a dia. Se você quer aprender a desenvolver mais resiliência emocional, entender suas reações e não deixar que pequenas situações arruinem sua paz, esse vídeo é para você.