#234: Por que voltar ao trabalho depois das férias deprime tanto?

Notas do episódio

Voltar ao trabalho depois das férias pode gerar tristeza, angústia e até sintomas de depressão. Mas será que o problema é o fim do descanso — ou o trabalho para o qual você está voltando? Neste episódio, falo sobre a chamada depressão pós-férias, por que tantas pessoas se sentem mal ao retomar a rotina profissional e como diferenciar cansaço normal de um sinal mais profundo de insatisfação no trabalho. Você vai entender: Por que o corpo reage quando voltamos para um trabalho que não faz mais sentido A diferença entre preguiça, desmotivação e esgotamento emocional Sinais de que o trabalho está adoecendo você Como lidar com o retorno sem se violentar emocionalmente O que fazer quando sair não é uma opção imediata Se voltar das férias te deixa mais triste do que cansada, esse episódio é pra você. Aqui não tem motivação tóxica, só conversa honesta sobre trabalho, saúde emocional e escolhas possíveis na vida adulta. Se esse conteúdo te ajudou, compartilhe com alguém que também sofre ao voltar ao trabalho e deixe seu comentário.