#239: Como perder o medo de desagradar

Notas do episódio

Conheça a Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom dinâmico: ADULTA Você sente que vive tentando agradar todo mundo e mesmo assim nunca se sente suficiente? Neste episódio vamos falar sobre o custo emocional da necessidade de aprovação, da síndrome da boa moça e do medo de desagradar. Muitas vezes dizemos sim quando o corpo grita não, engolimos sentimentos para evitar conflitos e acabamos nos abandonando para manter relações. Querer ser aceita não é o problema. O problema é quando a aprovação vira condição para existir. Vamos entender de onde nasce essa dependência, como ela afeta autoestima, relacionamentos e identidade, e principalmente como começar a construir limites sem culpa. Se você tem dificuldade de dizer não, se sente responsável pelo sentimento dos outros e tem medo de rejeição, esse episódio foi feito para você.