#284: Você foi se apagando sem perceber?

Notas do episódio

Compre na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA CUpom: ADULTA Você sente que perdeu o brilho e já não se reconhece mais? Neste vídeo, eu falo como a autoestima raramente desaparece de uma hora para outra. Na maioria das vezes, ela é desgastada aos poucos, por pequenas escolhas, rotinas repetitivas e situações que fazem você acreditar que mudou para pior. Se você vive no automático e sente que algo dentro de você se apagou, este conteúdo pode explicar exatamente o que está acontecendo. Ao longo do vídeo,você vai entender que a baixa autoestima nem sempre nasce de um grande trauma. Muitas vezes ela é construída por meses ou anos de comparação constante, excesso de trabalho, críticas frequentes, abandono dos próprios sonhos e promessas que deixamos de cumprir, e como esses pequenos acontecimentos mudam silenciosamente a maneira como enxergamos quem somos e por que isso afeta nossas decisões, nossos relacionamentos e nossa confiança.