As dores da ansiedade: o melhor caminho para acalmá-las e viver o aqui e agora

Notas do episódio

No episódio de hoje, recebemos a escritora, terapeuta e palestrante Amanda Dreher, autora de “Stop Ansiedade”, “Meditar Transforma” e “A Cura da Alma”. Você quer saber qual o melhor caminho para controlar a sua ansiedade? Não aguenta mais explodir por qualquer motivo? Ou você está no extremo oposto, completamente paralisado? Essas são perguntas feitas pela Amanda na apresentação do “Stop Ansiedade”. Ela completa e diz que às vezes a gente até sabe que precisa agir e mudar, mas simplesmente não consegue fazer o que precisa ser feito. Vem com a gente, que nós vamos descomplicar.