Treinamento Intervalado de Alta Intensidade na Reabilitação Cardiovascular

Notas do episódio

Neste episódio abordamos uma modalidade de exercício recentemente inserida nos programas de reabilitação cardíaca, o HIIT, sigla para High Intensity Interval Training, que no português traduzimos para Treinamento Intervalado de Alta Intensidade. Todas as informações foram baseadas na Diretris Brasileira de Reabilitação Cardiovascular de 2020.