#5 - Você já surtou hoje?

Notas do episódio

Pergunta estranhamente familiar, não? Já caiu no nosso uso diário e informal, e é nesse sentido que hoje estamos interessadas em conversar sobre como está a nossa saúde mental durante a pandemia. Estamos no meio de um surto e, com isso, percebemos que podemos surtar duplamente. E, se surtados estamos, como fazemos para nos acalmar? Acreditamos que muito do que conversamos neste episódio pode nos ajudar! Ficou curioso para saber do que se trata? Então corre e dê o play para cuidarmos, juntos e com gentileza, da nossa saúde mental! Vamos dar só um spoiler: a Mariana trabalha com Mindfulness e deu até uma palinha pra gente durante a gravação! Não vai ficar de fora né? Aproveitem e relaxem com a gente!