#42 - Estamos dormindo mal

Notas do episódio

De acordo com a Fiocruz, 72% dos brasileiros sofrem com doenças relacionadas ao sono. Paralelamente, surgem cada vez mais soluções pra dormir melhor — desde hábitos a serem incorporados à rotina até novos produtos. Mas como saber o que funciona? Hoje, o sono pode ser considerado um problema social? Convidamos Altay de Souza, pesquisador da Unifesp, psicólogo e co-host do podcast Naruhodo, e Bela Reis, jornalista, criadora de conteúdo e podcaster no Conselhos que você pediu e no Angu de Grilo, pra responder essas e outras perguntas. Dá o play! Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos uma plataforma de conteúdo que acredita que o verão é mais do que uma estação do ano: é um estado de espírito. Nosso rolê é sempre olhar o lado solar da vida, aquele lance do copo meio cheio, sabe? A gente tá no Instagram, tem um site, uma revista impressa, uma linha de acessórios, um clube no Whatsapp, uma newsletter semanal e esse podcast. Site The Summer Hunter: https://bit.ly/44dwWtL Instagram The Summer Hunter: https://bit.ly/3D3MqER Instagram Altay: https://bit.ly/4bxWDZu Instagram Bela: https://bit.ly/3yfVcjZ Nossa newsletter semanal: https://bit.ly/46v83eN Nosso clube no WhatsApp: https://bit.ly/3RVlhuS Escute nossas playlists: https://bit.ly/3OlieeG