#46 - Como ter hábitos saudáveis se estamos exaustas?

Notas do episódio

Adquirir novos hábitos saudáveis é um desafio, mesmo nas melhores fases da vida. No mundo atual, onde muitos de nós estamos à beira do burnout e o celular consome grande parte do tempo, essa tarefa se torna ainda mais difícil. No novo episódio do Desenrola, convidamos Carol Rocha — a Tchulim —, ex-publicitária, criadora de conteúdo e estudante de psicologia, e Yasmim Barroso, idealizadora da marca Flor de Mim e criadora de conteúdo sobre rotina, hábitos e desenvolvimento pessoal, pra pensar em formas leves e realistas de sair dessa. Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos uma plataforma de conteúdo que acredita que o verão é mais do que uma estação do ano: é um estado de espírito. Nosso rolê é sempre olhar o lado solar da vida, aquele lance do copo meio cheio, sabe? A gente tá no Instagram, tem um site, uma revista impressa, uma linha de acessórios, um clube no Whatsapp, uma newsletter semanal e esse podcast. Site The Summer Hunter: https://bit.ly/44dwWtL Instagram The Summer Hunter: https://bit.ly/3D3MqER Instagram Carol: https://bit.ly/45d40n6 Instagram Yasmim: https://bit.ly/3yQI6dn Nossa newsletter semanal: https://bit.ly/46v83eN Nosso clube no WhatsApp: https://bit.ly/3RVlhuS Escute nossas playlists: https://bit.ly/3OlieeG