#50 - Você reclama demais?

Notas do episódio

É natural e importante reclamar de vez em quando: pra reivindicar direitos, fazer mudanças na vida pessoal, impor limites... O problema é que, em excesso, esse hábito pode não só “contagiar” e afastar aqueles que estão ao redor, mas reconfigurar nosso cérebro e nos aprisionar em uma dinâmica de negatividade. No último episódio da primeira temporada do Desenrola, convidamos Alana Anijar, psicóloga especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, criadora do podcast e do livro Psicologia na prática, e Chico Barney, jornalista e colunista do Splash UOL, pra tentar encontrar esse equilíbrio. Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos uma plataforma de conteúdo que acredita que o verão é mais do que uma estação do ano: é um estado de espírito. Nosso rolê é sempre olhar o lado solar da vida, aquele lance do copo meio cheio, sabe? A gente está no Instagram, tem um site, uma revista impressa, uma linha de acessórios, um clube no Whatsapp, uma newsletter semanal e esse podcast. Site The Summer Hunter: https://bit.ly/44dwWtL Instagram The Summer Hunter: https://bit.ly/3D3MqER Instagram Alana: https://bit.ly/3VSm9Cj Instagram Chico: https://bit.ly/4eN2hJr Nossa newsletter semanal: https://bit.ly/46v83eN Nosso clube no WhatsApp: https://bit.ly/3RVlhuS Escute nossas playlists: https://bit.ly/3OlieeG