Desestresse

Ep. 156 - O estresse na educação e o caminho da gentileza

O estresse invadiu as salas de aula. Alunos agitados, professores com elevados índices de burnout. Nesse episódio a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) conversa com o professor Alex Terzi (alexterzi_), pós-doutor em Mindfulness (Centro Mente Aberta - Unifesp) e Psicologia (UFSJ). sobre como tornar a sala de aula um ambiente gentil e acolhedor. Recursos citados no episódio: Capacitação em Gerenciamento de Estresse na Prática Clínica Grupo de Estudos em estresse e práticas contemplativas Grupo de Meditação Medita IF www.reginachamon.com 🎙️ Ficha Técnica: 👩‍⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom 🎧 Edição de Som: @senhor_a_ 🎵 Trilha Sonora: @produtorapulsante 🎨 Identidade Visual: @estudiorevu