#13 - Novas escolhas, um processo | Temporada Especial Conexões Humanas

Notas do episódio

Temporada Especial Conexões Humanas: escolhas, emoções e relacionamentos Nesta temporada especial, vamos usar os recursos da neurobiologia Interpessoal que explicam muito bem a saúde mental na perspectiva das relações humanas. O objetivo central desta temporada é abordar temas muitas vezes negligenciados relacionados ao campo da saúde mental, como por exemplo: como fazer boas escolhas? Como lidar com escolhas erradas? Como reconhecer minhas emoções e suas mensagens em momentos de conflito em vez de ignorá-las ou agir de forma impulsiva? Como lidar com divergências e conflitos nas minhas relações? A mente é pessoal e relacional e entender como o "eu" se estende além do indivíduo, e se conecta às outras pessoas, aos sistemas sociais, culturais e planetários nos quais existimos é parte do nosso esforço nesta temporada especial. As relações interpessoais geram emoções, dor, prazer, conflito, convergências e uma série de outros sentimentos, e falar dessa complexidade nos dá elementos para preservar nossa saúde mental e trazer paz para nossas vidas. Episódio 1 | Novas escolhas, um processo Fazer escolhas e decidir não é algo trivial. A tomada de decisão é o processo sobre escolher entre diferentes opções ou cursos de ação, em meio aos nossos desejos e compromissos estabelecidos em relacionamentos, independentes destes serem íntimos, sociais ou de trabalho. É uma parte essencial da vida, e estamos constantemente tomando decisões, sejam elas grandes ou pequenas, certas ou erradas. Mas, existem escolhas erradas e certas? Ou aquilo que parecia um desastre acaba se revelando uma possibilidade fora da curva que favorece mudanças importantes e necessárias em nossas vidas? Como entender o lado aparentemente ruim e errado de uma escolha? E o que fazer com isso? O Desfragmento é um programa sobre tudo que achamos que não sabemos. Explore temas da medicina e yoga com foco nas angústias e desejos da vida atual. A Gurusangat, médica e yogi, quebra clichês e regras que podem aprisionar a experiência loucamente humana nos permitindo aventuras por caminhos instigantes e belos. Leia o artigo completo no site: gurusangatkaur.com Instagram: @gurusangat.lis