#24 - Nutrição para longevidade do cérebro com Silvana Portuga l Temporada 4: Saúde Mental, Cérebro e Meditação

Notas do episódio

Neste episódio, convidamos a Dra. Silvana Portugal, especialista em nutrição clínica funcional, para um bate-papo sobre o que envolve uma alimentação focada no cérebro, seu desempenho e preservação ao longo da vida. O Defragmento é um programa sobre tudo que achamos que não sabemos. Explore temas da medicina e yoga com foco nas angústias e desejos da vida atual. A Gurusangat, médica e yogi, quebra clichês e regras que podem aprisionar a experiência loucamente humana nos permitindo aventuras por caminhos instigantes e belos. Visite o site: gurusangatkaur.com Instagram: @gurusangat.lis