#26 - A importância do exercício físico para a saúde do cérebro: Entrevista com Dr. Mário Sérgio Vieira

Notas do episódio

O Dr. Mário Sérgio é médico da medicina esportiva, com treinamento clínico em Mind Body Medicine pela Faculdade de Medicina de Harvard. Ele é professor da Faculdade de Medicina das Ciências Médicas de SP, médico institucional do Hospital Albert Einstein e foi médico da Confederação Brasileira de Desportes Aquáticos até 2017. Nossa conversa focou nos principais benefícios da atividade física para a saúde do cérebro e como ela pode impactar positivamente a função cognitiva e prevenir as neuropatologias. Ou seja, de que forma a atividade física pode contribuir para aumentar a saúde mental e reduzir o risco de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson. Abordamos também o que uma pessoa sedentária pode fazer para dar início ao processo de se exercitar. Leia o artigo completo no site: gurusangatkaur.com Instagram: @gurusangat.lis