#35 - A arte e a ciência do jejum parte 3 | Temporada 6: Intestino, o seu segundo cérebro

Notas do episódio

Falamos no último episódio na semana passada, sobre as vantagens de uma faxina em nosso corpo com o objetivo de restaurar sua inteligência metabólica, eliminar células doentes e toxinas que são estocadas em nossa gordura e no fígado, com o objetivo de melhorar o metabolismo, regular os níveis de cortisol, glicose e insulina, aumentar a eficiência das mitocôndrias e prevenir câncer através da autofagia. Agora chegou o momento de darmos sequência ao tema dos efeitos do jejum intermitente sobre os mecanismos de regulação dos hormônios de crescimento, sobre o religamento do sistema de dopamina, sobre os reparos no sistema imunológico, sobre a regulação da microbiota e os benefícios para o eixo intestino-cérebro, e sobre a proteção contra o câncer. Prepare-se então para muita coisa nova e boa! Leia o artigo completo no site:⁠ gurusangatkaur.com⁠ Instagram:⁠ lis.@gurusangat⁠