#47 - Pudim de chia com frutas vermelhas | Temporada 7: A Medicina do Alimento

Notas do episódio

Olá amantes da boa comida! 🌺 Hoje trago uma receita irresistível: um pudim de chia com frutas vermelhas. 🍒🍇🍓✨ PUDIM DE CHIA COM FRUTAS VERMELHAS Ingredientes: 1 xícara de yogurt grego de coco 1 colher de sopa de yogurt grego de coco 4 colheres de sopa de sementes de chia Frutas a gosto Essência de baunilha (opcional) Instruções: Coloque as sementes de chia no yogurt e acrescente a essência de baunilha Misture e deixe descansar por no mínimo 1 hora na geladeira Bata algumas frutas vermelhas com uma colher de yogurt grego de coco até se formar uma calda espessa e homogênea. Montagem: Coloque a calda de frutas vermelhas no fundo de um pote. Acima dela coloque a chia, e finalize com frutas vermelhas. Deixe descansar na geladeira por no mínimo 4 horas. O melhor seria comer no outro dia. Hummmm, que delícia! 📄 LEIA O ARTIGO COMPLETO NO SITE: ⁠gurusangatkaur.com⁠⁠ 📷 ⁠ACOMPANHE NO INSTAGRAM: ⁠⁠@lis.gurusangat