#57 - Nova temporada: relaxar antes que seja tarde

Notas do episódio

Uma nova temporada está chegando! Dentro do conjunto de temas ligado à saúde e ao cuidado, pensei em trazer para vocês alguns elementos simples ligados ao prazer e ao relaxamento. Em linha com o que escrevi semana passada sobre o cuidado, gostaria de colocar sob a luz das nossas conversas coisas como a meditação, a respiração, arte e literatura. Coisas que eu faço e que me garantem um tempo do descanso e da contemplação, tão essenciais para minha auto regulação. Aquele momento do dia, onde eu me retiro para estar comigo e com o resto do mundo através de uma obra de arte, de um livro ou de um simples assentar e me sentir parte da vida ao meu redor e, às vezes, no silêncio daquele momento, me sentir parte de tudo. Eu acho que vai ser bem legal, e espero que você aprecie também. Até semana que vem com o tema do prazer, sim, ainda há tempo para o prazer! 📄 LEIA O ARTIGO COMPLETO NO SITE: gurusangatkaur.com