#032 - Tempo pra mim

Notas do episódio

“Você precisa tirar um tempo pra si e se cuidar” temos certeza que você ouve essa frase com mais frequência atualmente. Quando a sobrecarga mental aumenta, aumentam os conselhos amorosos de gente que se importa contigo. Mas COMO, me digam, vocês tiram tempo pra si? Que tipo de tempo e quais atividades vocês conseguem fazer? O que escolhem realizar com esse tempo? Hoje vamos nessa direção. Lu Ribeiro e Anna Gallafrio, a dupla que se uniu apesar da maternidade para produzir esse podcast que é um papo honesto e sincero com vocês. Tem uma que malha, outra que tem crise de ansiedade, tem outra que tira uns dias de férias e vai viajar e uma que dança. A gente precisa sacrificar alguma atividade pra entregar como oferenda à nossa própria saúde mental. Longe dos privilégios de algumas influenciadoras, daquele glamouroso spa nas montanhas, nosso tempinho é suado, contado e muitas vezes brigado. Ainda bem que a gente é boa de briga. Chega mais, solta o play no episódio 32 e no final volta pra interagir aqui. PIX DESMOMMY 12 982152384. Para apoiar nosso Podcast apoia.se/desmommy Siga nossas Redes Sociais: Instagram: www.instagram.com/_desmommy Contato: desmommy2020@gmail.com Roteiro: Anna Gallafrio e Luciana Ribeiro Edição de áudio: Taciano Holanda @tlholanda590 Vinheta: Simão Abbud @ssabbud Identidade visual e artes das mídias sociais: Anne Pires @annepires Assistência de produção: Raquel Gomes