#5 Solidão não é falta de gente, é falta de conexão (Pertencimento & Reconhecimento)

Notas do episódio

Um belo dia o espelho social se quebra! Sabe como é? É quando você sente que ninguém parece te ver de verdade, com profundidade. Reconhecimento, conexao real? adeus! Adeus! Você começa a se sentir sozinho mesmo cercado de gente, invisível na essência. E daí, ferrou, também começa a duvidar do próprio valor! Porque a gente aprendeu a se reconhecer pelo olhar do outro desde bebê, e assim vai construindo uma imagem sobre si mesmo através das conexões ao longo da vida. Então, quando sente solidão por não ser visto e reconhecido isso gera uma baixa auto valorização de si mesmo e falta de pertencimento e dai, mais solidão! Você vai entender por que buscamos tanto por aprovação, validação externa e como reconstruir o olhar sobre si mesmo. Quais os caminhos existem pra sustentar a autoestima mesmo quando o mundo parece te deixar no vácuo? O que você vai encontrar nesse episódio: ​Por que a autoestima depende do olhar do outro (e como isso se forma lá na infância). ​O que é o espelhamento ​A solidão existencial, mesmo em vículos próximos ​Estratégias pra fortalecer sua autoestima nos momentos mais silenciosos da vida. ​O poder do autoespelhamento: aprender a ser seu próprio reflexo. ​Exercícios práticos pra quem cansou de esperar o olhar e quer começar a ver! Naquele clima leve, com humor, afeto e autoironia porque eu sei que a gente é assim, a gente se reconhece e se tem! Deixa um comentário pra eu saber que eu não to invisível? Fiquei meio insegura agora... Um beijo, Yara E mais pensamentos em video no TikTok @yarismos