#24 Burnout

Notas do episódio

Nesse episódio eu falo sobre o burnout, o estado de esgotamento mental e emocional pela pressão interna do trabalho. Eu te convido a refletir sobre se tens de fato descansado nos teus momentos de descanso, sobre crenças limitantes sobre "ser menos merecedor de descanso" por ter condições melhores de trabalho que outras pessoas, falo sobre ansiedade e os sinais silenciados no meio do caminho que então levam a um burnout. Tudo num lugar de vulnerabilidade, abrindo meu próprio processo em relação a isso.