#05 - Como cuidar da sua saúde mental nessa quarentena?

Notas do episódio

Toda mudança pode trazer alguns sentimentos desagradáveis, nessa Pandemia do Novo Coronavírus não seria diferente. Tivemos que mudar nossos costumes e relacionamentos, mas como você pode tornar esses dias mais agradáveis? No episódio de hoje, vou falar de 12 precauções para diminuir o estresse nesses tempos.