#13 - Quebrar o silêncio sobre menstruação com Sheila Habib e Rita Andrade

Notas do episódio

Envia-nos a tua opinião! Neste episódio fazemos um desvio ligeiro do tema discurso de ódio e polarização para falarmos de um tema que também precisa muito ainda de espaços de diálogo e que é um tema que afeta a sociedade em diferentes aspetos e que por isso mesmo é um tema politico! Falamos de menstruação ou mais precisamente da Cimeira Menstruação: Silêncio à Palavra, que irá acontecer já no dia 30 de Maio! Para explorarmos este tema tão urgente, contamos com as convidadas, Rita Andrade e Sheila Habib, as organizadoras da Cimeira, com as quais falei sobre: a importância da menstruação para a nossa vida e como indicador de saúde e bem-estar mental/físico e social; desmistificar o tabu, vergonha e por vezes até nojo em torno do tema; a dor, as doenças associadas ao nosso ciclo e como o sistema está estruturado para responder às queixas das pessoas que menstruam; a menstruação como tema politico e social; curiosidades sobre menstruação que ninguém nos conta (fertilidade, peri-menopausa, etc); e claro tudo sobre a Cimeira: temas deste ano e oradores íncriveis que não podem perder! Este é um daqueles episódios para toda a família e que está cheio de informação rica que não podes perder, com o extra de um mimo para quem ouve o podcast: Um desconto para adquirirem o vosso bilhete para a Cimeira! Podes adquirir o teu bilhete utilizando o código em baixo. Código de desconto para a comunidade diálogos para a mudança: https://luma.com/vc6gz9o9?coupon=DIALOGOS Sobre a Cimeira: Criada, pela primeira vez, em 2025, a Cimeira “Menstruação: do silêncio à palavra” surgiu não só pela vontade de assinalar o dia 28 de maio, dia Internacional da Dignidade Menstrual - e que pouco ou nenhuma visibilidade tem em Portugal - , como de trazer para o espaço público uma conversa que continua, muitas vezes, em silêncio. E se conseguíssemos falar sobre menstruação sem recorrer a eufemismos? E se a sociedade reconhecesse a importância do ciclo menstrual, como um sinal de saúde, como um direito humano e uma oportunidade de autoconhecimento? A Cimeira surge como um espaço de encontro, reflexão e partilha, onde o ciclo menstrual é colocado no centro: com informação, sem vergonha e com linguagem acessível. Sobre a Rita e a Sheila: A Rita Andrade é Mestre em Psicologia Escolar e da Educação, Educadora Menstrual e Fundadora da Menstruar Sem Tabu; A Sheila Habib é Mestre em Direitos Humanos, Educadora Menstrual do Método de Perceção de Fertilidade e Fundadora da Habibi Fertility. Para saberes mais sobre a Cimeira: https://cimeiramenstruacao.pt/ https://www.instagram.com/cimeiramenstruacao/ Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter: https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew