Dia Mundial da Saúde Mental

Notas do episódio

Será que damos à nossa saúde mental a atenção que ela realmente merece? Neste episódio imperdível, mergulhamos no universo da saúde psicológica, aproveitando a celebração do Dia Mundial da Saúde Mental. Descubra porque esta não é uma questão meramente médica, mas um pilar fundamental que molda a nossa vida, o nosso trabalho, as nossas relações e o próprio tecido social, económico, cultural e político. Explore a urgência global de um tema que nos afeta a todos, sem distinção de cultura ou condição, e a sua crescente relevância no século XXI. A realidade em Portugal é um espelho desta preocupação global, com números que nos desafiam a agir. Este programa é um apelo à reflexão e à ação, desmistificando tabus e reforçando que pedir ajuda é um ato de coragem, e não de fraqueza. Junte-se a nós para compreender a importância de cuidarmos da mente com o mesmo carinho e dedicação que damos ao nosso corpo, fazendo da saúde mental uma prioridade inadiável para si e para toda a sociedade. Prepare-se para uma conversa esclarecedora que o fará ver a sua saúde, de corpo e mente, de outra forma. Abordamos os seguintes tópicos: * O que é a saúde mental e a sua importância global. * A génese e o propósito do Dia Mundial da Saúde Mental. * O impacto da saúde mental para além da medicina: dimensões sociais, económicas, culturais e políticas. * Estatísticas preocupantes: o aumento das perturbações mentais e a sua relação com a incapacidade e o suicídio. * A realidade portuguesa: prevalência das perturbações mentais e grupos mais afetados. * Como combater o preconceito e o estigma associados à saúde mental. * A coragem de procurar ajuda e a importância do apoio. * Estratégias para cuidar da mente e promover o bem-estar psicológico.