PODCAST#15 - A CIÊNCIA DOS "GAINS" !

Notas do episódio

Queres ganhas músculo? Estás no sítio certo! Foi uma honra receber o responsável pela grande maioria dos estudos de hipertrofia já feitos até hoje! O GURU da hipertrofia esteve à conversa comigo para te explicar, com evidência científica, o que funciona e o que é Bro-Science!! Convidado - Dr. Brad Schoenfeld, especialista em Hipertrofia, autor de Fitness Versão legendada em português no canal de Youtube das Dicas do Salgueiro. Enjoy!