PODCAST #76 - A Paixão pelo FERRO! (Xico Soares da Bodystreaming)

Notas do episódio

Hoje falo com o Francisco Soares - Fisiculturista, Personal Trainer e YouTuber. Grandes conselhos com base na sua experiência de vida e de treino! Sigam o seu canal de YouTube @Bodystreaming ----- TREINA COM O SALGUEIRO: - a partir de tua casa (ZOOM) - www.dicasdosalgueiro.pt - no gym, com a programação do Salgueiro - https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt ----- PROMOS: Usa o código SALGUEIRO nas lojas da Prozis.pt (suplementos e gadgets) e da Semperfit.pt (equipamento de treino) para teres 10% de desconto em todos os produtos + ofertas! ----- INDEX DE TEMAS DO EPISÓDIO: 0:00 - intro 0:55 - Como Atleta e como PT 15:35 - Como YouTuber 27:20 - Como começou no YouTube 36:33 -Background e início Bodybuilding 45:23 - Men's Physique e Exemplos físicos 58:20 - Fisiologia 1:00:25 - Estratégias de Cardio 1:09:14 - Foco, Disciplina, Cansaço 1:16:11 - Nova geração e mediocridade 1:20:44 - Jogo do Sub ou Sobre-valorizado 1:40:55 - Preferências de Bodybuilding 1:46:16 - Esteróides 1:54:27 - Em que mudaste de opinião? Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro