DIGCAST 27 | Saúde Mental, Gestão do Tempo e Produtividade Saudável - part. Maria Resende

Notas do episódio

Neste episódio, recebemos Maria Resende, mãe de três anjos, especialista em gestão do tempo, fundadora do Instituto Girassol e vencedora da depressão e bornout. Maria nos faz entender a importância de respeitar e estabelecer limites pessoais, bem como a necessidade de não se cobrar uma produtividade excessiva. Ela enfatiza que não é preciso ser multitarefa para ser produtiva, mas sim buscar uma produtividade saudável para preservar a saúde física e mental. Esse episódio está repleto de insights que você não pode perder!