COMO GANHAR MASSA MUSCULAR SEM HORMÔNIOS | GABRIEL LUCHMANN - DIGICAST #41

Notas do episódio

DO BULLYING AO FISICULTURISMO 💪 No episódio de hoje, recebemos o @‌_gab.c.l, estudante de nutrição que compartilhou com a gente sua história de superação e como foi todo o processo pelo qual ele passou - desde ser um adolescente que sofria bullying por estar acima do peso, até virar a chave e se tornar um atleta de fisiculturismo 🏋️‍♂️ Ele desvendou alguns mistérios relacionados ao emagrecimento e ao ganho de massa corporal, deu dicas de alguns suplementos e alimentos que podem ser consumidos no pré e pós-treino, explicou como secar rápido, mencionou os melhores exercícios para desenvolver cada grupo muscular e até compartilhou sua opinião sobre os polêmicos hormônios (sejam eles anabolizantes ou esteroides) 👀 👉 Patrocinadores: @‌fotoparcl @cabanaslanchescl @‌digicastproducoes @lojasnovaepoca 👉 Apoiadores: @‌agenciadigiwin 👉 Hosts: @‌othiagostocco @olunardon SEGUE NO PERFIL DO INSTA https://www.instagram.com/digicastpodcast VEJA TODOS NOSSOS LINKS https://linktr.ee/digicastpodcast HOST➡ THIAGO STOCCO https://www.instagram.com/othiagostocco HOST➡ LUCAS LUNARDON AUGUSTO https://www.instagram.com/olunardon #digicast #podcastcampolargo #podcastcuritiba #gabrielluchmann #emagrecimento #massamuscular #bullying #fisiculturismo #superação #motivação