Evitar a ansiedade climática exige equilíbrio para se informar sem prejudicar saúde mental

Notas do episódio

A ansiedade climática é um conceito ainda recente, que ganhou relevância a partir dos recorrentes acontecimentos climáticos extremos. O medo crônico da destruição ambiental – que pode trazer sintomas do estresse leve a transtornos clínicos como depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático – pode ser desencadeado por traumas vividos, direta e indiretamente, e até mesmo pelo consumo diário de informações sobre enchentes, frio e calor extremos. Ao Direto ao Ponto, a psicóloga Lídia Maria Erbes, explica como minimizar o impacto da ansiedade no dia a dia, conservando a saúde mental ante um cenário de transformação. A apresentação é de Matheus Chaparini.