Ansiedade: o que é, sintomas e como lidar com ela !

Notas do episódio

A ansiedade é uma antecipação de uma ameaça futura, uma tensão ou pressentimento que surge sem que, muitas vezes, a própria pessoa consiga inicialmente indicar um motivo concreto que sustente a angústia sentida. Vem comigo que vamos descobrir como lidar com esse turbilhão de sensações!