07 - Construindo Resiliência e Bem-Estar contra a Ansiedade

Notas do episódio

Neste episódio final do "Divã Aberto", que falamos um pouco sobre a Ansiedade. Destacamos a importância do autocuidado como uma ferramenta para combater a ansiedade. Resiliência emocional foi abordada como uma habilidade vital para superar desafios. Durante a série, exploramos a ansiedade, suas causas e estratégias de gerenciamento. Também analisamos como a ansiedade afeta diferentes grupos etários e sua conexão com a saúde mental. O "Divã Aberto" continuará a explorar temas relacionados à mente humana em busca de compreensão e bem-estar. Até a próxima edição! @rodrigowursterpsi