o fardo silencioso que te faz questionar as tuas competências - ep.188

Notas do episódio

A Filipa Jardim da Silva é psicóloga clínica especializada em Psicologia Clínica e da Saúde, fundadora e diretora clínica Transformar, autora e presença regulamente na Televisão a comentar temas de saúde mental. Em 2025 lançou o livro “Síndrome da Impostora”, convidando-nos a reconhecer e aceitar as nossas fragilidades, a questionar narrativas autoimpostas de perfeição, comparação e ansiedade, e a cultivar uma confiança mais autêntica. Este foi o mote para a nossa conversa! Quem melhor do que a Filipa para falar connosco sobre o impacto da sensação de insuficiência, da culpa, da vergonha, das dúvidas permanentes e da auto-sabotagem nas relações e na parentalidade!? Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: · o que é o “Síndrome da Impostora” e como se desenvolve; . pensamento crítico adaptativo vs auto-crítica desadaptativa; · a sensação de insuficiência na separação, divórcio e parentalidade; · o “Síndrome da Impostora” nas madrastas e padrastos; . momento Casa Ermelinda Freitas, porque a Ermelinda está nas nossas vidas e agora também está no nosso Podcast. O episódio foi GRAVADO COM O APOIO @comuna_studios e está disponível no Spotify, Apple Podcasts, ⁠Youtube e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais. Para mais informações sobre AS NOSSAS FORMAÇÕES segue o ⁠link⁠. Podes adquirir o nosso livro através do nosso ⁠site⁠, directamente da ⁠editora⁠ ou qualquer outra livraria física ou online