A minha "cura" contra dependência emocional

Notas do episódio

Hoje eu vou compartilhar, com você, algo íntimo do meu processo de cura da dependência emocional. Em razão de traumas que vivi na infância e, que abalaram a minha sensação de segurança, eu acabei criando hábitos para conseguir adormecer. Sim, e eu levei isso para a minha vida adulta. No meu caso, por exemplo, é deitar abraçada a um travesseiro e colocar mais um travesseiro cobrindo a minha cabeça. Assim, na minha mente, eu me sinto segura. Mas após a minha separação, depois de muitos anos tratando a dependência emocional, eu comecei a apresentar sintomas de insônia. E lógico, como psicóloga, a questionar os motivos. Seria o stress? As mudanças que aconteceram? O fato de não estar sabendo lidar com a situação? Pois é, assim como você, eu também tenho problemas. Quer o motivo da insônia? Então te convido a assistir ao vídeo para entender o que realmente estava causando essa minha insônia e como que voltei a dormir de maneira tranquila. E se fez sentindo para você, deixa um #euacolho nos comentários. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #autoconhecimento #estadopresentedoamor #dependenciaemocional