Antes de Enviar a Mensagem, Respire

Notas do episódio

Sabe aquela mensagem que você está prestes a enviar, para a pessoa que te feriu? Assista este vídeo antes de enviar. Te convido a primeiro a fazer a seguinte reflexão: Por que a última palavra tem que ser sua? Muitas vezes, a resposta que você receberá será cheia de ofensas, e acontece que essas ofensas não são sobre você. São reflexos do mundo interno do outro e que podem ecoar na sua mente, ativar mais ainda o seu Corpo de Dor, até quebrar seu coração. E, depois, pra quê você precisa se humilhar novamente? Se a pessoa já disse que não quer continuar com você, insistir nisso só reforça a sua falta de amor próprio. É doloroso escutar isso, eu sei, mas você aceitar que a outra pessoa seguiu em frente é um ato de força e respeito por você. Por último e mais importante, escreva a mensagem que você deseja enviar, mas não envie. Salve essa mensagem no bloco de notas do celular, em um caderno, ou envie a mensagem por e-mail para você mesmo. No dia seguinte, leia o que você escreveu. É muito provável que grande parte do que você colocou ali, em momento de dor, não faça mais tanto sentido. Esse pequeno gesto de autocuidado pode ser o início de algo maior: sua libertação. Você silenciou o seu Corpo de Dor e não ativou o Corpo de Dor do outro, quebrando um ciclo de dor e sofrimento. Se você sente que não consegue fazer isso sozinho, a terapia pode ser um ótimo caminho para você aprender a praticar o amor próprio e a silenciar o seu Corpo de Dor. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, envie um whatsapp. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Psicologia #Transformação #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #DonaAna #DependênciaEmocional #TiposDeApego #LiberdadeEmocional #AmorPróprio