Apego Ansioso não imagina por mal.

Notas do episódio

Apego Ansioso não imagina por mal. “Minha cabeça cria mil histórias.” Se você vive isso, respira e fica aqui comigo. No apego ansioso, a imaginação não é criatividade. É defesa. O cérebro entra em alerta e pensa assim: “Se eu prever o pior, talvez eu consiga evitar a dor.” E então surgem as cenas. Conversas que não aconteceram. Abandonos que não vieram. Perdas que ainda não existem. Isso é ansiedade. O futuro vira ameaça. E o corpo tenta se proteger. Mas olha isso com carinho: o problema não é a sua cabeça. É o medo por trás dela. Medo de perder. Medo de não ser escolhido(a). Medo de não pertencer. Deixa eu te explicar: quando o medo é ativado, o seu cérebro sai do momento presente e passa a criar histórias para tentar sobreviver. Só que essas histórias cansam. Confundem. Machucam. E quanto mais você acredita nelas, mais inseguro(a) você se sente. A saída não é controlar os seus pensamentos. É trabalhar a sua segurança interna. Quando você aprende a se sentir seguro(a) em você, a sua mente desacelera. As cenas perdem força. O momento presente volta a existir. E é exatamente isso que você aprende na assinatura “Descubra seu Tipo de Apego – Transforme seu Relacionamento.” Não para mudar quem você é. Mas para silenciar o medo que te faz sofrer. ✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de Apego”, clique no link 💖 Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo