Como Destravar Gatilhos Emocionais?

Notas do episódio

Você já se perguntou se é possível destravar os gatilhos de infância, como medo, timidez e insegurança? Sim! É possível. Tem uma prática terapêutica utilizo com alguns dos meus consultorandos (pacientes) chamada “Perseguindo a Energia da Emoção”. Essa prática ajuda a entender qual emoção está reprimida ou dominando sua vida e bloqueando a sua verdadeira essência. O gatilho emocional muitas vezes surge após eventos de traumas. No exercício, perseguimos a energia dessa emoção e encontramos a crença que a fortalece. Ao enfraquecer essa crença, você diminuí a força que esses gatilhos possuem na sua vida. Então não existe uma "cura mágica" que ele mine os gatilhos/traumas completamente. Eles são como uma sinfonia com notas distintas, que vamos descobrindo e harmonizando aos poucos. Você deseja viver sem ser dominado por essas emoções? A terapia pode te ajudar a destravar esses gatilhos, trazendo mais equilíbrio e consciência para sua vida. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso Liberdade Emocional, clique em enviar mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #donaana #GatilhosEmocionais #EquilíbrioEmocional